Home | supergirls

Workshops für Frauen, die wieder bei sich landen wollen

Hey Supergirl, herzlich willkommen!

Du bist gut im Funktionieren. Im Aushalten. Im Organisieren.
Du kriegst alles irgendwie mehr oder weniger gewuppt – Kinder, Job, Haushalt, Beziehung, Verantwortung.

Du lebst eigentlich ein gutes Leben. Eigentlich.
Und gleichzeitig… fühlt es sich irgendwie nicht ganz richtig an.

Als würdest du ein Leben führen, das zu 70 % passt – und die restlichen 30 % fehlen, ohne dass du genau benennen kannst, was es ist. Nur, dass es fehlt.

Vielleicht ist es Dein Strahlen. Deine Freude. Deine Kreativität. Deine eigene Wahrheit.
Nicht weil du sie verloren hast – sondern weil sie keinen Platz mehr haben.

Wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt – dann ist es das auch nicht.
Nicht für dich. Nicht jetzt. Nicht so.

Du musst nicht wissen, wohin. Es reicht, wenn du spürst, dass es Zeit ist, loszugehen.

Unsere Workshops schaffen Raum.

Raum, um wieder Farbe ins Leben zu bringen – nicht irgendeine, sondern DEINE.
Wir laden dich ein, deinen ganz eigenen Ausdruck zu finden: laut oder leise, zart oder kraftvoll, wild oder still.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren. Sondern darum, deiner Seele ein Zuhause zu geben – im Alltag, im Körper, im ganzen Leben.

Dafür nutzen wir systemisches Coaching, Aufstellungen, Ayurveda, traumasensible Begleitung und echte emotionale Kompetenz – nicht als starres Konzept, sondern als Tools, die dir helfen, dein Strahlen wiederzufinden.
Kein Ziel von außen. Sondern ein Weg von innen.

Was dich erwartet

Mentale Klarheit – Gedankenmuster erkennen, neue Perspektiven finden
Emotionale Verbindung – fühlen dürfen, ohne überfordert zu sein
Körperbewusstsein – wahrnehmen, was dein Körper dir wirklich sagt und braucht
Spirituelle Tiefe – ohne Esoterik, aber mit Sinn und Verbindung
ganzheitliche Balance - durch Ayurveda und Deine Konstitutionsanalyse

Für Frauen, die…

… viel tragen, aber wieder leichter gehen wollen.
… viel geben, aber sich selbst nicht mehr vergessen möchten.
… nicht mehr funktionieren, sondern wirklich leben wollen.

Speakers

Wer sind wir ?

Vanessa Jung

Ich bin ganzheitliche Physiotherapeutin, Mindset Coach und Ayurveda Lifestyle Coach.
Aber vor allem bin ich auch: Mutter von zwei erwachsenen Kindern, Ehefrau in einer glücklichen Beziehung.

Viele Jahre war ich für alle da. Organisiert. Stark. Verlässlich.
Und irgendwann habe ich gemerkt: Ich bin gar nicht mehr wirklich bei mir.

Heute weiß ich: Es geht auch anders.
Heute bin ich wieder bei mir zu Hause angekommen – in meinem Körper, meinem Herzen, meinem Leben.
Und genau zu diesem Gefühl möchte ich auch dich begleiten.
In unseren Workshops, in unserer Begegnung, in deinem ganz eigenen Tempo.

Julia Schreck

Ich bin Bewusstseinscoach, systemische Aufstellerin und auch im Business Kontext als Prozess und Kommunikationsberaterin tätig. Und ich bin Mutter von zwei erwachsenen Söhnen, geschieden und seit längerem wieder glücklich liiert.
Nach vielen Jahren im Business- und Familienalltag habe ich erkannt: Ich lebte nicht mein Leben, sondern wiederholte Muster, die mir schon als Kind nicht gutgetan haben.
Heute begleite ich Menschen – besonders auch Paare – dabei, nicht mehr dienliche Muster zu verändern und mutig ihre eigenen Wege zu erkennen und zu gehen.
Mit Klarheit, Tiefe und dem Fokus auf emotionaler Kompetenz – für mehr Verbindung, Freiheit und Liebe.

Unsere aktuellen Workshops

15% Frühbucherrabatt

Workshops

Reset. Zurück zu Dir

Hat wenig mit „Work“ zu tun. Auch nicht viel mit Shoppen.

Aber alles mit dir. Und deinem Leben.

Ein Tag für dich. Für Klarheit. Für neue Energie. Für echten Kurswechsel.

Kein Vortrag. Kein Theoriekurs. Kein Wellnessprogramm.

Sondern eine Einladung, dich zu sortieren, aufzutanken, neu auszurichten. Mit echten Impulsen, konkreten Tools und ehrlichem Austausch.

Was dich an diesem Tag erwartet:

Wir starten mit einem bewussten Blick auf das, was uns oft aus der Balance bringt:

Warum verlieren wir uns so leicht im Funktionieren?

Wie geraten wir aus dem Gleichgewicht – körperlich, mental, emotional?

Wie finden wir wieder zurück zu uns, zu Klarheit, zu Leichtigkeit?

Du bekommst dazu Impulse und Reflexionen aus Coaching, systemischer Arbeit und moderner Psychologie.

Keine langen Monologe – sondern greifbare, verständliche Aha-Momente.

Danach tauchen wir ein in die Welt des Ayurveda:

Du lernst die Grundlagen der Konstitutionstypen kennen (Vata, Pitta, Kapha)
Du verstehst, warum du gerade so tickst, wie du tickst.
Du erkennst, wie du durch kleine, alltagstaugliche Veränderungen wieder mehr in Balance kommst – körperlich, mental, emotional, sogar spirituell.

Es geht nicht um „perfekte Typen“ oder neue Regeln.

Es geht darum, dich besser zu verstehen – und dir neue Möglichkeiten für mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Energie zu eröffnen.

Was du nach diesem Tag hast:

✔ Mehr Klarheit, was du willst – und was du nicht mehr willst.

✔ Werkzeuge, wie du dir im Alltag wieder Raum schaffst.

✔ Neue Perspektiven auf dein Leben.

✔ Verbindung zu anderen Frauen, die auch genug vom „Weiter so“ haben.

✔ Eine spürbare Veränderung: Leichter. Freier. Lebendiger.

RESET. ZURÜCK ZU DIR.

nächster Termin:

Sonntag, 07.09.2025

11–16 Uhr Köln, Bayenhal