Ayurveda einfach erklärt

Kennst du das Gefühl, nicht ganz in deiner Mitte zu sein? Wenn dir Energie fehlt, du dich unruhig oder erschöpft fühlst – und der Zugang zu deiner inneren Kraft verschwimmt?Manchmal zeigt sich das in Müdigkeit, Schlafproblemen oder Gewichtsschwankungen. Manchmal einfach in dem Wunsch, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

In diesem zweistündigen Ayurveda-Workshop tauchst du ein in eine der ältesten Heilweisen der Welt – und entdeckst eine neue Perspektive auf Gesundheit: jenseits von Verboten, Disziplin und starren Ernährungsregeln.Hier geht es um Leichtigkeit, Lebensfreude und Verbindung – um ein Lebensgefühl, das dich auf allen Ebenen stärkt.

Du lernst:

• die Grundlagen des Ayurveda verständlich und praxisnah kennen

• wie du dein Wohlbefinden mit einfachen Alltagsroutinen unterstützen kannst

• wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringst